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专业指导！怎样区分单杠和双杠的使用场景？在健身房中，单杠和双杠是非常常见的器械，它们都可以用来训练上肢力量和核心稳定性。然而，很多人并不清楚单杠和双杠的使用场景有何区别。本文将从动作选择、肌肉群训练和训练重点三个方面，向您介绍单杠和双杠的使用场景。动作选择一些动作更适合在单杠上进行，而另一些则更适合在双杠上进行。举个例...