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健身器材练小腿 了解小腿的构造与运动原理 小腿是一个重要的肌肉群，由腓肠肌和胫骨前肌组成。在日常生活中，小腿肌肉负责支撑我们的体重，并且在走路、跑步等活动中起到重要的作用。因此，针对小腿肌肉进行适当的训练可以帮助强化腿部肌肉，使其更加健壮。 选择合适的器械训练小腿 在市面上有许多健身器材可以用于训练小腿肌肉...